Os benefícios da Massoterapia para a saúde física e emocional

Por Irla Nildes Santos de Jesus -  Técnica de Enfermagem (COREN=1.151.308) Massoterapeuta Graduanda em Fisioterapia

A massoterapia tem sido cada vez mais procurada por pessoas que desejam tratar e reduzir a ansiedade e o estresse, garantindo uma maior saúde física e mental. A princípio, a massagem pode ser benéfica por diversas razões; inclusive, ela auxilia na prevenção de doenças crônicas e graves, devido ao relaxamento que proporciona ao paciente.

Desse modo, é conveniente mencionar que a massoterapia é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A prática está presente tanto no Ocidente quanto no Oriente e apresenta técnicas de massagem que induzem ao relaxamento, fomentam a estética e podem ainda ser terapêuticas.

A massoterapia possui diversos benefícios, como por exemplo, a redução do estresse, de dores e tensões, a promoção do relaxamento muscular e a liberação de toxinas da corrente sanguínea. Além disso, a massagem também aumenta a flexibilidade do corpo, melhora a circulação sanguínea e gera um bem-estar geral.

Todavia, a massoterapia é uma prática bastante antiga, que agrupa um grande número de técnicas terapêuticas e pode ajudar significativamente em casos de desequilíbrios do corpo. Através da massagem, o terapeuta toca seu paciente, realizando uma série de movimentos que podem ser fortes ou delicados, trabalhando tanto os aspectos físicos quanto os mentais.

OS BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA

Foto: Reprodução

Para o corpo e para a saúde, os benefícios são inúmeros. O massoterapeuta definirá os principais objetivos da terapia junto ao paciente, de acordo com as necessidades deste. Entre os benefícios da prática estão:

- Alívio do estresse

- Relaxamento dos músculos

- Promoção de uma sensação geral de bem-estar

- Potencialização da imunidade

- Alívio de dores e tensões

- Liberação de toxinas

- Aumento da flexibilidade

- Contribuição para a melhora do sono

Diferente das massagens tradicionais, a massoterapia oferece diversos tipos que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa.

Massagem relaxante

A massagem relaxante atua no combate à ansiedade, à depressão, ao estresse e a outras doenças. Por meio do toque, proporciona relaxamento mental e físico. Ela também é recomendada para quem sofre com enxaquecas, insônias e bloqueios emocionais.

Mensagem terapêutica

 Este tratamento é indicado para proporcionar equilíbrio entre corpo e mente. Seu objetivo é reduzir atrofias e atuar na prevenção e no tratamento de contusões musculares e dores. Além disso, a massagem terapêutica contribui para a desintoxicação do organismo e estimula o relaxamento.

Drenagem linfática

 Auxilia na eliminação do excesso de líquido no corpo, reduz o inchaço corporal, combate a celulite e melhora a circulação sanguínea.

Reflexologia podal

 Trata-se da aplicação de estímulos terapêuticos na região dos pés — membros que apresentam milhares de terminações nervosas ligadas a diferentes órgãos do corpo, proporcionando melhorias em todos o organismo.

Shiatsu

 O termo shiatsu tem como significado “pressão com os dedos”. Sem a utilização de qualquer aparelho, o massoterapeuta utiliza os dedos para pressionar as palmas das mãos, os polegares e demais pontos estratégicos do corpo. Isso ajuda a corrigir o funcionamento inadequado do organismo e a promover a saúde.

Massagem relaxante: grande aliada na ansiedade e depressão

Um dos principais sintomas da ansiedade é a tensão muscular. A massagem relaxante atua diretamente nesse aspecto, liberando a tensão acumulada nas fibras musculares e proporcionando um alívio imediato. Através de movimentos suaves, deslizantes e pressão adequada, o terapeuta consegue desfazer nós e pontos de tensão, trazendo uma sensação de alívio e relaxamento profundo. Isso contribui para a diminuição da ansiedade e, consequentemente, melhora o humor e a qualidade do sono. Além disso, a massagem relaxante também pode ser um importante coadjuvante no tratamento da depressão.

Outros estudos demonstraram que a massagem pode aumentar a produção de neurotransmissores responsáveis pela regulação do humor, como a serotonina e a dopamina. Essas substâncias atuam no cérebro, promovendo sensações de prazer e bem-estar, reduzindo os sintomas da depressão.

A massagem também estimula a circulação sanguínea, levando mais oxigênio e nutrientes para as células do corpo, o que contribui para uma melhora geral do estado de ânimo.

Você encontra todos esses serviços no GCONP. Agende um horário e descubra as vantagens de passar por uma sessão massoterapêutica.

GCONP, ESPAÇO QUE VISA O “EQUILÍBRIO PSÍQUICO, FÍSICO E EMOCIONAL”.

 O GCONP, junto com profissionais de várias áreas de atuação, tem a missão de ajudar as pessoas, a partir de suas demandas, a terem acesso aos serviços disponíveis, visando o bem-estar e a qualidade de vida, colocando a saúde integral em primeiro lugar.

Um dos principais objetivos da psicanálise é ajudar as pessoas a identificar pensamentos, comportamentos e desejos ocultos que estão criando problemas emocionais, comportamentais e psicológicos em sua vida cotidiana. Isso leva o cliente a se conhecer melhor e adotar um novo ponto de vista, com foco no autoconhecimento e equilíbrio mental, gerando mudanças e crescimento emocional significativo.

Associando com a massoterapia, o cliente, além de relaxar sua mente, também relaxará e acalmará seu corpo, experimentando uma sensação de bem-estar, prazer, bom humor, entre outros benefícios. Afinal, para ter um corpo saudável e relaxado, a mente precisa estar bem.

O GCONP atende de segunda a sábado. Agende pelo telefone (75) 9 8852-9222.

REFERÊNCIAS:

https://policonsultas.com.br

https://royalface.com.br 

https://marjan.com.br/